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No todo es entrenar igual
Cuando hablamos de entrenar, muchas personas piensan en “ponerse en forma” sin distinguir qué tipo de capacidad física quieren mejorar. Pero no es lo mismo
26/11/2025
Cuando hablamos de entrenar, muchas personas piensan en “ponerse en forma” sin distinguir qué tipo de capacidad física quieren mejorar. Pero no es lo mismo
En el mundo del fitness y el deporte, muchas personas se enfrentan a una decisión clave: entrenar con profesionales o hacerlo por cuenta propia. Ambas
Muchas personas entrenan con constancia y siguen dietas estrictas, pero al cabo de semanas o meses, no obtienen los resultados esperados. Si ese es tu
El fitness ya no es lo que era. Hoy, entrenar en un gimnasio lleno, con colas para usar máquinas, ruidos constantes y falta de higiene,
La palabra rehabilitación suele asociarse con reposo, tratamientos médicos y sesiones de fisioterapia en ambientes controlados. Sin embargo, en los últimos años, esta visión ha
