Acompaño a hombres y mujeres que desean cuidar su abdomen y suelo pélvico de una forma efectiva, cercana, dinámica y, sobre todo, divertida. Mi objetivo es que el entrenamiento no sea una obligación, sino una experiencia positiva que les ayude a reconectar con su cuerpo y sentirse más fuertes, seguros y conscientes. El abdomen y el suelo pélvico son dos zonas clave para nuestra salud, aunque muchas veces se descuidan o se trabajan de forma incorrecta. Ya sea por el paso del tiempo, el embarazo, el posparto, el sedentarismo o simplemente por falta de información, muchas personas conviven con molestias, inseguridades o limitaciones que podrían mejorar con un entrenamiento adecuado. Mi enfoque se basa en ejercicios funcionales, adaptados a cada nivel, combinando movilidad, fuerza, control postural y respiración. No se trata solo de fortalecer, sino de entender cómo se conecta el cuerpo en su conjunto, y cómo pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia en el día a día. Creo firmemente que entrenar puede ser una fuente de bienestar y disfrute, incluso cuando trabajamos zonas que generan dudas o incomodidad. Por eso, mi manera de acompañar está llena de empatía, humor y cercanía. No importa el punto de partida, lo importante es dar el paso y comenzar a cuidarse desde el respeto y la escucha al cuerpo. Si buscas mejorar tu abdomen y suelo pélvico sin aburrirte y sintiendo que realmente avanzas, estaré encantada de acompañarte. Porque cuidar estas zonas no es solo una cuestión estética: es salud, confianza y calidad de vida.