El fitness ya no es lo que era. Hoy, entrenar en un gimnasio lleno, con colas para usar máquinas, ruidos constantes y falta de...
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La palabra rehabilitación suele asociarse con reposo, tratamientos médicos y sesiones de fisioterapia en ambientes controlados. Sin embargo, en los últimos años, esta visión...
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Cuando inicias un plan de entrenamiento en el gimnasio, buscas resultados: músculo, definición, resistencia, bienestar… Pero la realidad es que los cambios físicos también...
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Entrenar duro sin cuidar lo que comes es como intentar avanzar con el freno de mano puesto. Puedes hacer horas de ejercicio, seguir rutinas...
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El mundo del fitness está en constante cambio, y en los últimos años hemos sido testigos de una auténtica revolución: el fitness digital. La...
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