Trabajo principalmente con mujeres en etapa de premenopausia y menopausia, acompañándolas en sus primeros pasos con el entrenamiento de fuerza. Mi objetivo es que comprendan su importancia en esta etapa, y que aprendan a entrenar con seguridad, confianza y eficacia. Integro el fortalecimiento del suelo pélvico y una base sólida de fuerza para que se sientan mejor física y emocionalmente. En el caso de los hombres, mi enfoque se centra en la mejora postural, especialmente en aquellos con un estilo de vida sedentario. Muchos de mis clientes trabajan desde casa, pasan largas horas frente al ordenador y necesitan contrarrestar los efectos de estar tanto tiempo sentados. Para ellos, diseño entrenamientos integrales que corrigen la postura, fortalecen el cuerpo de forma equilibrada y mejoran su calidad de vida.